Press "Enter" to skip to content

Dr.SaSa nih:Nu Sui Hlei Tial cu’Vancung ah kan i tong than te lai tiah thlahnak ca a tial.

Dr.Sasa hi laimi nih mifim kan i ngei chun mi asi hleiah lairam a daw tu lawng silo in a fim hrimhrim mi laipa a si’Tutan a tial mi le midang catial ai khat bak lo’A tial mi dihlak in cun ka van tial tila lo a tial mi chung ah!
ka uar bik mi cu!

Laimi nih minung pakhat kan thlau mi hi lairam caah cun a tamtuk e tiah a tial hlei ah Covid-19 hi laimi nih kan tih ko asi nain kan far nu hi zeitin hmeh a um ne tiah a tial’Cun a chim rih mi cu laimi aw Bawipa zaangfah nak le ngeithiam nak tu nan cung ah um cio ko seh tiah a tial rih hi asi’Cun a dong nak lei ah a tial mi cu kan farnu cu hmun nuam ah a kal cang’Asi nain Van Cung tu ah kan tongh than te lai ah tiah thlah nak ca a tial hi asi.

A tang hi a chungkhar catial mi asi:

Kanau Nu Sui Hlei Tial kong ah

Thantlang hmanh a phan cang ko mi Ruak khuachung nan kan luh piak sian lo mi hi cu,Lung cu a fak ngai ko. Covid a ngeih le ngeih lo nan chek,A thih nak ruang zong nan hlet A sining nan theih ko.A dam ko ii Inn cung sang in a tlak nak ah a nun nak a liam.

Malay,Yongon,Mandalay,Hakha,Tiang hi Thantlang nak in khua ngan le khua rum an rak lut dih ko nain Thantlang khua chung tu ah cun A ngah lo ee zei tluk nawl len hna zong ah.Thantlang khua hi mifim kan tam cem nain Khua Thangcho lo cem Ah ka hmuh zei ruang ah ti ah cun Mah ruah nak le Tuak nak hi a hman cem tiah kan i ruah ii,Mi sifak le Milian kan i thleidang tuk.

Minih ka cung ah tuah hna seh ti na duh bantuk khan midang cung zong ah tuah piak hi kan i zuam ve bak ding a si.

Theihtlei kong asi a tang hi:

Nutung ah ṭamh a zuammi thiang hlim tein a um peng khomi nu cu upat an tlak pinah uar zong an um. Va ngei cia ka si tiin thlabulbal in um kha va le ca zongah a zoh dawh lo i fale ca zongah a zoh a dawh lo. Cucaah ṭamh a zuammi nutung cu uar an um hrim ko, cu nih mifel an sinak zong a langhter chih tawn. (Rian tolh tiangin ṭamh hman bel cu aa tel chih lo)

(Dawh tein thil aa hrukaihmi)

Nutung ka si cang ko i thil dawh tete hruk ka hau ti lo tiin um cu thil poi tuk a si. Nutung si hnu zongah dawh te le rem tein thil aa hruk pengmi nu cu a va ca le a fale ca zongah hmuh a nuam i thinlung a hliphlau ter. Nutung si patin thil dawh tete i cawk lo le a tar tukmi hrukaih hruk hman cu a si awk a si lo. Upat deuh deuh i thil dawh deuhdeuh i hrukaih ahhin tar zong a har deuh. Cucaah dawh tein thil aa hruk pengmi nu cu an thinlung a tar kho lo.

(Ngandamnak caah eksiksai (exercise) tuah

Nutung si hnu ah ngandamnak le pum dawh nak kha biapi ah ruah lo cu va le zawn ruah lo a si. Nungak lio bantuk tein takpum umter khawh lo hmanhah a si khawh chungin i thau ter tuk, i der ter tuk ding a si lo. (Ngandam lo ruangah telh chih loin). Taksa i dawh le pungsan aa dawh khawhnak ding hi nutun hnu zongah nungak lio tlukin a biapi vemi a si.

(Va le sining le duh ning a theithiamtu)

Nutung a simi nih a va duhning le sining a theihthiam ahkhin nusal a sinak a langh. A va nih zei bantuk rawl dah a duh i, zei bantuk thil dah ai rem ti a theihpiak hnu ah a va caah tiin rawl thaw deuhin chumh le amah chimh loin thil cawkpiak a hmangmi nu cu uar an um pinah upat zong an tlak fawn. Mah thilri lawngte i zelh i va le hruk awk hna ngei loin chiah timi kha cu nupi ṭha sinak he aa hlat tuk cang. Mah caah thilduh zelh duh bantukin fa le le le va le zong siaherh ve kha a biapi.

A duhmi le a zuammi a pehzulhmi

Nungak lio ah chunmang tampi a ngeimi an um. Zuammi tete, tahchunhnak ah hlasak, thil ṭhit, lam, thingkung ram kung lakah va vaihvaih, ṭamh le a dang dang mah le zuammi cio kha tuah a si. Mah lak i nutung a si ko zongah a zuammi ah caan pek khawh aa zuammi cu upat tlak an si ko. Caan pek cu a herh deuh hrim ko lai nain a duh tak tak mi nih cun caan an pek khawh ṭhiam ko. Nutung si hnu zongah na nungak lio zuammi te a pehzulh peng khomi nu cu nu tling a sinak a langhter ko.

Note: Keimah pic kai tar nain keicu nutung cu ka si rih lo.

Be First to Comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *